6 deportes poco convencionales que te pondrán en forma de verdad

Los deportes pueden ayudarte a ponerte en forma y a mejorar tu salud en general de una forma práctica. No obstante, muchas personas suelen evadir los deportes, ya que los consideran aburridos, monótonos o sin sentido. Por tal motivo, diversos deportistas en el mundo han puesto en prueba su imaginación para desarrollar nuevas variedades de deportes que sean atractivas y motiven a las personas a ejercitarse y mejorar su salud física y mental. ¡Conoce los mejores deportes poco convencionales que te pondrán en forma!

Mejores deportes poco convencionales que te pondrán en forma

Ultimate frisbee

El ultimate frisbee es un deporte en el que se emplea un disco volador o frisbee que debe ser trasladado hasta una zona de anotación. Para practicar este deporte deberás conformar 2 equipos de 7 personas cada uno en la versión normal, u 8 en la versión de playa. De esta forma, cada equipo deberá llevar el frisbee hasta el marcador o área de anotación la mayor cantidad de veces.

En este deporte no se permite el contacto directo entre los jugadores (que, al tener en sus manos el disco volador, no podrán desplazarse). De esta forma, solo se puede avanzar lanzándole el frisbee a un compañero en movimiento mientras intentas evadir a los jugadores del otro equipo.  Asimismo, en el ultimate frisbee no existe ningún tipo de árbitro, lo que promueve la competitividad y honestidad de los jugadores

Este deporte se practica en una cancha en la que cada área de anotación representa aproximadamente una quinta parte del largo total. En este sentido, el ultimate frisbee te ofrece beneficios similares a los entrenamientos de intervalos de alta intensidad y te ayudará a mejorar tu resistencia, agilidad, potencia y velocidad. Debido a sus características y sus pocos requerimientos, es uno de los mejores deportes poco convencionales que te pondrán en forma y desarrollarán tus destrezas.

Características del ultimate frisbee, un deporte práctico y beneficioso

Dodgeball

El dodgeball, también llamado «mate» o «balón prisionero», es un deporte práctico en el que 2 equipos se lanzan mutuamente balones. De esta forma, el objetivo del deporte es golpear con una pelota a un miembro del equipo contrario, el cual quedará eliminado. No obstante, existe una variedad en la que al golpear a un contrincante podrá regresar un miembro de tu mismo equipo. En este sentido, el juego se acabará cuando todos los miembros de un grupo hayan sido golpeados sin que el balón rebote.

Este deporte se practica en una cancha rectangular y se pueden emplear balones de diferentes tamaños y pesos. De igual forma, por sus características es uno de los deportes poco convencionales que te pondrán en forma y mejorarán tu velocidad, concentración, salud cardiovascular y la fuerza de tus brazos.

dodgeball

Hockey subacuático

El hockey subacuático es una variedad del hockey que se practica sumergiéndose en una piscina profunda. Este deporte se juega con 2 equipos de 6 jugadores cada uno, además de 4 jugadores extras de reserva, para un total de 10 participantes.

Se juega en una piscina rectangular de entre 2 y 4 metros de profundidad, lo que aumenta la dificultad de este deporte. De esta forma, los jugadores deberán desplazar un disco o puck de 1,2 kg hasta la portería o zona de anotación del equipo rival. Por consiguiente, ganará el equipo que logre la mayor cantidad de puntos en 30 minutos divididos en 2 tiempos, aunque puede haber una prórroga.

En el hockey subacuático cada jugador dispondrá de un stick o palo, guantes y gafas de protección, aletas y un tubo de respiración o snorkel. Por todas sus características, en este deporte podrás desarrollar tu capacidad aeróbica y anaeróbica. En este sentido, te ayudará a mejorar tu resistencia, velocidad, concentración, fuerza y salud cardiovascular. Además, por ser subacuático es uno de los mejores deportes poco convencionales que te pondrán en forma y fortalecerán tu capacidad pulmonar.

Hockey subacuático, uno de los deportes poco convencionales que te pondrán en forma y cuidarán tu salud

360Ball

El 360Ball es uno de los deportes poco convencionales que te pondrán en forma gracias a sus características resaltantes. Este deporte híbrido de origen sudafricano está basado en otros deportes como el ping pong, el tenis, squash y pádel, por lo que su exigencia será mayor. Además, se realiza en una pista circular con curvas peraltadas, por lo que también se relaciona con un velódromo.

Este deporte se practica con 2 equipos, normalmente de 2 personas cada uno. De esta forma, cada jugador deberá golpear con una raqueta una pelota sobre un disco cóncavo que se encuentra en el centro de la pista. Además, ningún jugador podrá golpear de forma consecutiva la pelota, por lo que deberá coordinarse con su compañero. En este sentido, te ayudará a mejorar tu resistencia, concentración, fuerza en general y tus reflejos.

360Ball, un deporte poco común con grandes beneficios

Bikepolo

El bikepolo es una variedad del polo que se practica sobre bicicletas y no sobre caballos como en el deporte clásico. El bikepolo se realiza en una cancha rectangular con hierba, aunque también puede practicarse sobre asfalto o una superficie lisa. De esta forma, se deben definir 2 grupos de 3 jugadores cada uno.

En este deporte los jugadores deben impulsar un balón con un mazo hasta hacerlo llegar a la portería del equipo rival. No obstante, los jugadores deberán desplazarse sobre una bicicleta con una sola mano, lo que aumenta considerablemente la dificultad. Además, existe una variedad sobre un monociclo o uniciclo que aumentará aún más el nivel de exigencia del polo.

El bicipolo se practica con un balón de entre 30 y 38 cm que no debe dificultar su movimiento al ser golpeado. De igual forma, cada jugador dispondrá de una bicicleta, tradicional o adaptada, y un mazo o mallet de 1 metro de largo. El mazo normalmente es de plástico y aluminio, y se puede usar un palo de esquí. Igualmente, se utilizan equipos de protección personal para prevenir lesiones en caso de golpes o caídas.

Por todas sus características es uno de los deportes poco convencionales que te pondrán en forma que más te ayudarán a mejorar tu equilibrio. Además, mejorará tu salud cardiovascular y la fuerza general de tu cuerpo, especialmente en las extremidades.

Bikepolo, un deporte que te ayudará a mejorar tu resistencia, fuerza y equilibrio

Bossaball

El bossaball es un deporte híbrido de origen español que combina características de la gimnasia, voleibol y fútbol, así como artes marciales con la capoeira. Además, al involucrar danzas, este deporte se practica con una música de fondo con la que los 2 equipos de entre 4 y 5 personas demostrarán sus habilidades.

En este sentido, el bossaball se realiza sobre una cama o colchón inflable elástico y trampolines, entre los cuales se encontrará una malla de separación.  De esta forma, los jugadores deberán saltar y rebotar mientras intentan impulsar un balón sobre el área del equipo contrario. Por sus características, es uno de los deportes poco convencionales que te pondrán en forma al tonificar tu cuerpo y aumentar tu fuerza. Igualmente, mejorará tu resistencia, coordinación, salud cardiovascular y reflejos.

Bossaball, uno de los deportes poco convencionales que te pondrán en forma

Conclusión

Con la evolución de los ejercicios y técnicas de entrenamiento han surgido nuevos deportes que buscan mejorar tu salud de forma práctica. De esta forma, podrás aumentar tu fuerza, resistencia y potencia, así como tu equilibrio y coordinación mientras te ejercitas.

Por tal motivo, estos deportes poco convencionales que te pondrán en forma te permitirán cuidar tu salud en general y desarrollar tus habilidades. Además, te ayudarán a distraerte un poco de tus problemas y mejorarán tu capacidad para socializar y trabajar en equipo.

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