noviembre 14, 2019

Receta de Yogurt helado de fresa sin grasas

Receta de Yogurt helado de fresa sin grasas

El yogurt helado de fresa es un postre delicioso, que a la vez es saludable y nutritivo.

Como mencionamos anteriormente el yogurt posee muchos beneficios para la salud y es recomendable si quieres estar en una dieta saludable incluirlo.

Comer sano no significa dejar de tener las deliciosas comidas de siempre si no cambiar sus ingredientes o modo de preparación de manera que estas no afecten tu salud.

Por eso hoy te vamos a enseñar una receta muy fácil de hacer como lo es el yogurt helado de fresa el cual no contiene grasas ni azucares añadidos y no afectara tu salud.

Contenido de este articulo

Yogurt helado de fresa sin grasas

Este yogurt helado de fresa sin grasas es intensamente cremoso, delicioso y nutritivo que vas a querer repetirlo cada vez que te digan ¨postre¨.

No necesitas muchos ingredientes para hacerlo, acá te proporcionamos la lista:

  • 140 g de fresas
  • ½ x 405 g puede encender leche en polvo, o leche evaporada cualquiera de las dos sirve siempre que no contenga azucares
  • Bote de 500 g de yogurt griego con 0% de grasa o puedes usar yogurt natural
  • Adicional para endulzar puedes usar edulcorantes como la stevia, o cualquiera que consigas en tu supermercado favorito

Como preparar la receta:

El modo de preparación es muy simple en realidad, solo tienes que seguir los siguientes pasos:

  1. Limpia bien las fresas y luego añade al menos un poco mas de la mitad en un procesador de alimentos con la finalidad de realizar un puré de consistencia mas o menos blanda (No agregues agua).
  2. En un tazón grande revuelve la leche en polvo o leche evaporada junto con el yogurt griego o natural y añade el edulcorante de tu preferencia.
  3. Añade el puré previamente realizado y revuelve hasta que este tome una consistencia homogénea.
  4. Utiliza vasos de postre y sirve las porciones antes de congelar, luego tápalos con una tapa para vasos o papel envolvente y congela durante la noche.
  5. Sacalos 10-15 minutos antes de consumir y adorna con las fresas restantes.
  6. Listo ya puedes disfrutar de tu receta saludable de yogurt helado de fresa.

Como puedes ver es una receta fácil de hacer y a la vez saludable y deliciosa como cualquier helado pero sin la cantidad de grasas y azucares que este contiene.

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