Vida Sana

Tara Stiles – Nos Enseña Sobre El Estilo De Vida De Yoga

Algunos pueden no darse cuenta de que el yoga no es sólo la práctica de asana, sino todo un estilo de vida. El Yoga de la vida incluye la asana que se suele practicar a estirar el cuerpo antes de la meditación, la meditación en sí que es todo un nuevo mundo y muchas otras cosas. Parte de este estilo de vida es que no nos perjudique a los demás que incorpora no comer carne o carne. Un estilo de vida vegetariano puede ser muy satisfactorio y gratificante, pero tenemos que estar seguro de que vamos a obtener todos los nutrientes que necesitamos.

Tara Stiles – Nos Enseña Sobre El Estilo De Vida De Yoga

Cuando probé por primera vez alimentos vegetarianos, yo estaba aburrido con al horno o al vapor las verduras, pero hay mucho más ahí fuera. Hay algunas ideas aquí, que yo nunca habría pensado, pero que realmente funcione.

Tara nos lleva a través de sus pensamientos sobre la comida y lo que sabe que funciona. Pero la diferencia es que ella nos ayuda a hacer nuestras propias reglas demasiado. Nos ayuda a facilitar a comer más saludable dieta basada en vegetales, asegurándose de que todavía podemos obtener algunas golosinas hace que sea más fácil ceñirse a las reglas. Todas las recetas son vegetarianas y con ingredientes simples y utensilios de cocina, aunque un Vitamix es de ayuda.

A través de este libro podemos llegar a saber cómo Tara piensa y vive su vida, la cual es muy factible para los yoguis. Ella comparte rutinas de yoga y meditación guías, así como algunos antecedentes sobre cómo creció y lo que la atrajo a de yoga (siempre me encanta escuchar las historias de por qué la gente empieza a practicar).

Lo que más me gusta es que Tara confirma mi teoría de que lo que usted realmente necesita escuchar a su cuerpo. Nadie sabe lo que está sintiendo. La mejora que va a suceder con la práctica en la dieta y el yoga.

Una parte muy importante del libro, para mí, es que ella le da las razones reales, no importa lo mucho que me iba a doler a compartir sus historias. Tara es una increíble mujer joven que ha pasado por encima y más allá para servir a su tribu y a hacer de su conocimiento y pasión accesible a cualquier persona, en cualquier parte del mundo.

El principal tomar distancia para mí es que cada poco ayuda. Un poco de meditación en la mañana, tal vez un poco de práctica de asanas del yoga en la noche y a hurtadillas en la comida sana hasta que se convierte en normal.

Yo recomendaría este libro para las personas nuevas en el estilo de vida de yoga o para aquellos que quieren algunas ideas nuevas sobre cómo crear deliciosas, fáciles de recetas vegetarianas. Disfrute y por favor, hágamelo saber sus platos favoritos.

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